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lunes, 23 de julio de 2018
Creciendo en Salud
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CRECIENDO EN SALUD

En nuestro centro, apostamos por un estilo de vida saludable con todos los aspectos que éste conlleva.

Somos conscientes del problema que atañe especialmente a la población escolar (vida sedentaria, comida rápida, bajo consumo de frutas y verduras, falta de control y gestión de sus emociones…) por ello vamos a desarrollar este programa como medida de prevención, diseñando para ello estrategias basadas en la promoción de una alimentación sana, una actitud positiva hacia uno mismo y la práctica regular de la actividad física.

Todas nuestras líneas de actuación aplicarán a la etapa de primaria y tratarán de alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto:

-          Promover actitudes que permitan tomar conciencia de las emociones propias y de las de los demás, así como aprender a regularlas, mediante estrategias que favorezcan el desarrollo personal y social.

-          Desarrollar habilidades que potencien la autonomía emocional, una actitud positiva hacia uno mismo y hacia los demás, así como estrategias que permitan afrontar los retos de la vida de forma sana y equilibrada.

-          Sensibilizar sobre la importancia de realizar actividad física y llevar una alimentación variada y equilibrada basada en la dieta mediterránea, haciendo especial énfasis en el aumento del consumo de frutas y hortalizas y en la disminución del consumo de bebidas azucaradas.

-          Hacer partícipes a las familias, fomentando su colaboración en la promoción de la salud.

-          Promover la adquisición de hábitos relacionados con la higiene y el autocuidado.

-          Favorecer el desarrollo de competencias relacionadas con el sentido vial: la observación visual o auditiva, la noción espacial, la prudencia o la pronta decisión.

A lo largo del curso, llevaremos a cabo numerosas actividades para el buen desarrollo del programa:

A) Educación Socio-emocional

- Semanalmente trabajamos las emociones.

- Decoración de aulas y pasillos.

- Taller de lectura.

- Cuentos para trabajar emociones.

- Mesa de la paz.

- Cortometrajes para educar en valores.

- Celebración del día de la Paz.

- Celebración de campaña solidaria en Navidad.

B) Estilos de Vida Saludable.

-  Visitas: al mercado de Abastos, a una cooperativa de aceite, a una pizzería, a la pescadería, panadería....

- Charlas y talleres: Alimentación saludable, nuestras abuelas cocinan, degustación de aceite de oliva, obesidad infantil, diabetes…, taller de marca páginas de frutas y verduras, taller de cocina y concurso.

- Recetarios por aulas: Elaboración de recetas creativas saludables por parte de los alumnos/as.

- Mochila viajera con recetas saludables

- Elaboramos nuestros menús diarios y semanales.

-  Desayunos saludables.

- Programa de frutas y verduras.

- Desayunómetro.

-  Huerto escolar.

- Marcha en bicicleta.

- Boscocarrera solidaria.

-  Gymkana:”Cuerpo sano y mente sana”

- Participación en carreras populares.

- Juegos populares en el recreo.

-  Desde Educación Física se trabajará el IMC, peso, talla, frecuencia cardiaca, beneficios de la actividad física…

C) Autocuidados y accidentalidad.

- Charla y talleres sobre higiene postural, sobre foto-protección, sobre higiene bucodental, sobre educación vial,  sobre seguridad en el hogar…

 

Al término del programa, realizaremos un análisis de la consecución de los objetivos que nos hemos propuesto, dificultades encontradas y propuestas de mejora para el próximo curso.

 

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